你的身体为什么需要一杯红茶

当你结束一天的工作，拖着疲惫的身躯回归家的小巢，此时一杯温润香醇的红茶，足以抚慰内心所有的烦恼和不安。

红茶属于全发酵茶，品质呈现红汤红叶的特征，因其方便调饮的包容性与温和不刺激的性质，而深受海内外消费者的欢迎。

从中医角度来看，红茶性味甘、辛，性温，归心、胃、肾、肺经。红茶的制法是茶树鲜叶由绿转红的过程，即将茶本身的寒凉性质转化为温热性质，对人体具温补作用，尤其适合于脾胃虚寒者。

红茶中含有丰富的营养物质

红茶中含有丰富的营养物质，例如茶色素、生物碱、维生素、矿物质和芳香类等，对于人体的生理代谢具有积极的协调作用。

红茶的茶多酚（儿茶素）及其氧化产物（茶黄素、茶红素）具有良好的抗氧化作用，通过清除人体自由基，达到延缓老化的功能；儿茶素类通过结合单细胞的细菌后使其失去活性，从而抑制和消灭病原菌；同时能防止皮肤黑色素的生成，具有一定的美容效果。

温润香醇风靡百年

红茶的生物碱（咖啡碱）能够刺激大脑皮层，达到提神、专注的效果，进而使思维反应更敏锐，精神充沛；并且其对心脑系统具有兴奋作用，从而加快血液循环，利于新陈代谢；增加肾脏的血流量，促成尿量增加，有利于排除体内的乳酸、尿酸以及有害物质。

红茶的多酚类、氨基酸和果胶等与口腔产生反应，刺激唾液分泌，使得口腔感觉滋润，产生清凉感；此外，红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能提高胰岛素反应，降低人的血糖水平；红茶中含有的矿物质钾可维持体内钾钠平衡，防止心脏功能减退。

正因为红茶具有如此全面的保健效果，才能在海外市场上持续风靡百年之久，闲来无事，不如泡杯红茶，让身体享受这一份惬意。